祖師谷のリフレクソロジー「足・靴・歩行のトータルフットケアサロン」<Ｈｉｍａｒｉ>

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質のいい足・歩きやすい靴を手に入れたら、正しい歩き方でウォーキングしましょう。
ウォーキングには、リフレクソロジーの要素を兼ね備えているほど、本来、人は歩けば歩くほど健康になっていくものです。
しかし、癖のある歩き方のままではトラブルを根本から改善することはできません。

靴のかかとが擦り減っているあなた…そのまま歩き続けていると膝・腰にトラブル発生の危険があるかもしれません！！

正しい歩き方は疲れません。
正しい歩き方で、楽しく、たくさん歩きましょう！！

また、美脚に必要なものもウォーキングです。
ほどよく筋肉のついたバランスの良い脚は、ダイエットやレッグアロマトリートメントでは得られません。

どんどん歩いて、女性の憧れ、美脚！！を手にいれませんか？

特徴…進行方向に対して爪先が外側に向いている。
足…太くたくましい足が多い、O脚
靴…かかとの外側ばかり減る

歩けば歩くほど外反母趾、親指の巻き爪、親指側にタコになってしまう上に、将来的にヒザを痛める可能性のある危険な歩き方です。また、脚をそろえてもヒザから下がくっつかない、O脚の自覚があるでしょう。

特徴…進行方向に対して爪先が内側に向いている。
足…細い足に多い。小指側にタコ・魚の目、X脚
靴…靴底はかかとの内側ばかりが減る。

この歩き方は体重が外側にかかっているため、正面から見るとふくらへぎの外側が張り出しているように見えます。また不安定に上半身を揺らしながら歩いているため、人と並んで歩くと、その人にぶつかってしまうような歩き方です。将来的に腰を痛める可能性のある危険な歩き方でもあります。ピンヒールなどきゃしゃな靴を履いている人に多いようです。

特徴…歩幅が狭く歩くスピードは遅い。
足…偏平足、開張足、こんにゃく足、脚全体が太く、ヒザ周りに脂肪がつきやすい。
靴…6cm以上の高い靴

この歩き方は、歩き癖というよりも足、靴の問題によっておこる歩き方です。こんにゃく足などの弱い足で安定性のないピンヒールなどを履くと、土台がしっかりしていないため、上半身が歪んでしまいます。地震の時、土台のしっかりしていないビルの高層部分が大きく揺れるのと同じですね。ヒザや腰も痛くなったりメリットのない歩き方です。歩くのに適さない安定性のないピンヒールなどは、出来れば2時間以内にしたいものです。