![230149_2608322514s[1].jpg](http://blog-imgs-19.fc2.com/h/i/m/himari2006/230149_2608322514s[1].jpg)
�＾砧脇蕕法⊂討�目をつけた手羽元、トマト野菜ジュース、ソース、たっぷりニンニク、適当にスパイス（ハーブミックスやシーズニング）などを入れて火にかける。
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�い犬磴�芋も入れて、味見をしながらじゃが芋が柔らかくなるまで煮込む。
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祖師谷のリフレクソロジー「足・靴・歩行のトータルフットケアサロン」<Ｈｉｍａｒｉ>
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