大豆に含まれるイソフラボンは、体内のカルシウムが溶出するのを抑える働きがあると言われていて、骨粗鬆症の予防になります。また、女性ホルモンであるエストロゲンと非常に良く似た働きをするためのホルモンのバランスを整え、更年期障害や月経痛、乳ガンなど、女性ホルモンと関わりのある症状の軽減に効果があると言われています。更に、動脈硬化や高コレステロール血症を予防する働きもあると言われています。
女性ホルモンのバランスが乱れると、月経不順や更年期障害などの症状が現れて、心身に影響を及ぼします。ホルモンを安定させる大豆イソフラボンやカルシウムの入った食材をしっかり摂るように心がけましょう。
女性ホルモンのバランスが乱れると、月経不順や更年期障害などの症状が現れて、心身に影響を及ぼします。ホルモンを安定させる大豆イソフラボンやカルシウムの入った食材をしっかり摂るように心がけましょう。
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