浴槽にみぞおちくらいまで浸かる半身浴。
湯に肩まで浸かる全身浴に比べて、心臓への負担が少なく、のぼせにくいのでゆっくり長時間体を温められます。
また、下半身にだけ水圧がかかるため、血行が良くなり、冷え性の改善におすすめです（上半身が冷えないように、タオルを肩にかけるなどしましょう）。
ぬるめのお湯に精油は3滴まで。
20分〜30分ゆっくり浸かりましょう。
湯に肩まで浸かる全身浴に比べて、心臓への負担が少なく、のぼせにくいのでゆっくり長時間体を温められます。
また、下半身にだけ水圧がかかるため、血行が良くなり、冷え性の改善におすすめです（上半身が冷えないように、タオルを肩にかけるなどしましょう）。
ぬるめのお湯に精油は3滴まで。
20分〜30分ゆっくり浸かりましょう。
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