�ヽ�いた鶏のささみに塩・コショウして、半分はシソと種をとった梅、もう半分はシソとチーズを入れ、端から巻く。
��爪楊枝でとめ、小麦粉・卵白・パン粉をつける。
ビックに見せるために、卵とパン粉は２度づけで＾＾。
�Ｍ箸欧襦�
（家のオーブンにはヘルシーフライ機能がついているので、１つに対して油を小さじ１くらいかけ、オーブンで作りました。）
ピーッピーッピーッ。
出来上がり
。
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祖師谷のリフレクソロジー「足・靴・歩行のトータルフットケアサロン」<Ｈｉｍａｒｉ>
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コレって贅沢ですか…？
祖師谷のリフレクソロジー「足・靴・歩行のトータルフットケアサロン」Himariにお任せください。
�ヽ�いた鶏のささみに塩・コショウして、半分はシソと種をとった梅、もう半分はシソとチーズを入れ、端から巻く。
��爪楊枝でとめ、小麦粉・卵白・パン粉をつける。
ビックに見せるために、卵とパン粉は２度づけで＾＾。
�Ｍ箸欧襦�
（家のオーブンにはヘルシーフライ機能がついているので、１つに対して油を小さじ１くらいかけ、オーブンで作りました。）
ピーッピーッピーッ。
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