先週のはなまるマーケットで、外反母趾について放映していました。
はなまるマーケットより。↓
まずは自分が外反母趾かどうかチェックしてみましょう。簡単に家でもチェックできるんです。
＜用意するもの＞
・大きめの紙
・定規
・ボールペン
・分度器
これで親指の反った角度を測るんです。この角度というのは、病院での測定に近い角度が測れると言われています。
1）紙の上に立った状態で素足をのせる。
2）かかとと、親指の付け根を結ぶように線を引く
3）親指に合わせて線を引く
4）2本の線が作る角度を分度器で測る
※20度以上・・・外反母趾
※30度以上・・・重度の外反母趾
「外反母趾があると、足の親指側には体重がかけられないために、どうしても小指側に力をかけて歩いてしまったりします。自然な格好で歩く結果、それが体の歪みの原因になります。そして、歩くたびにどんどん進行して、ひどい場合には骨を削るような手術が必要になる場合もあります。」
”Himari”ではフットプリントでチェックもできますが、ご自分でも簡単にできるチェックです。是非やってみてください。
痛くなくても危険ですよ。早いうちにケアを…。
・外反母趾の兆候【開張足】
はなまるマーケットより。↓
まずは自分が外反母趾かどうかチェックしてみましょう。簡単に家でもチェックできるんです。
＜用意するもの＞
・大きめの紙
・定規
・ボールペン
・分度器
これで親指の反った角度を測るんです。この角度というのは、病院での測定に近い角度が測れると言われています。
1）紙の上に立った状態で素足をのせる。
2）かかとと、親指の付け根を結ぶように線を引く
3）親指に合わせて線を引く
4）2本の線が作る角度を分度器で測る
※20度以上・・・外反母趾
※30度以上・・・重度の外反母趾
「外反母趾があると、足の親指側には体重がかけられないために、どうしても小指側に力をかけて歩いてしまったりします。自然な格好で歩く結果、それが体の歪みの原因になります。そして、歩くたびにどんどん進行して、ひどい場合には骨を削るような手術が必要になる場合もあります。」
”Himari”ではフットプリントでチェックもできますが、ご自分でも簡単にできるチェックです。是非やってみてください。
痛くなくても危険ですよ。早いうちにケアを…。
・外反母趾の兆候【開張足】
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