桜が見ごろになりましたね。
今日は昨日までと違って少し冷たい風に逆戻りでしたが…歩くたびに桜が目に入る時期になりました。
画像は近所の祖師谷公園の桜です。
通りがかりに撮ったのですが、春休みということもあってか、親子連れで賑っていました。
今日歩きながら思ったこと。
歩くときにゆびを使っているか…考えながら歩いている人はどれくらいいるでしょうか？きっとそうはいないはず…。
でも、自分で比べながら歩くとよくわかるんです！！血流の流れ具合が。
…これは大げさかもかもしれませんが、ゆびを使って歩くと、足の指先から手の指先までがすごく熱くなってくるのがわかります。
以前から私はよく早歩きで歩いていましたが、歩き方を勉強するまではゆびを使って歩いてはいませんでした。
あ…なんてもったいなかったんだろ。消費カロリーももっと多かったはずなのに（笑）。
冷え性の方…足の指先を手で数分圧すだけでもワカリマスヨ。ゆびを使うことがどれだけからだに血液を力強く流してくれるか。
毎日手で揉む、圧すってきっと面倒…。
でも歩くことなら少なからず毎日のこと。
どうせ歩くなら、リフレクソロジーも兼ねた、からだにいい歩き方のほうがいいと思いませんか？
冷え性の方には特に効果がわかりやすいと思います。
参考までに、歩き方各種。
・知っていますか？あなたの歩き癖。
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