昨日のぴーかんバディーでは、気になる”美脚”についてでした。
外反母趾、巻き爪、偏平足…悩みは人それぞれですが、私にとって永遠のテーマはやはり、”美脚”デス。
自分の脚も…そしてたくさんの人の脚を綺麗にしたい！私はいつもそう思ってふくらはぎをモミモミしていますが…。
女性の体型の悩みの第一位は、ダントツで脚が太いでした。
街中での実験では、上下同じサイズの服を着ても、上着はピッタリなのに下半身がパッツンパッツン入らないという人が続出！
ダイエットしても下半身ってなかなか痩せないものですよね…。
驚いたのは、手から採取した血液と足から採取血液が全然違ったということ。
手から採取した赤血球は綺麗なまんまるなのに、足だけがドロドロ血…原因は酸素不足ということでした。
同じ体勢を続けたり運動不足だったり…足の指先まで酸素がしっかり行き届かないため、酸素不足で細胞の代謝が悪くなり脂肪が溜まってしまう…。
血流を良くして酸素不足という原因を解消すれば、脚が細くなる〜？！
確かに自分でレッグアロマトリートメント…ふくらはぎからヒザ裏上までをもみほぐしていくと、足先から太ももにかけてどんどん温かくなっていくのが分かるし、寝る前にやっている冷え対策も、血流がよくなることが実感できます。血流が良くなったということは、酸素が足先まで運ばれていること…。
それにしても、日常の中で気をつけなければ血流が悪いなんて…やっぱり美というのは努力なんですね。
美脚モデルの木村直子さんは、ご飯を食べながらも5分おきに脚を組み替えたり、つま先運動をしたり…同じ体勢をとらないように凄く気をつけていました。
アレだけの美脚を保つことは並大抵ではないのですね。
TVでもやっていましたが、お風呂に入る前に20秒冷たい水を脚にかけるだけでも、その後の血流が全然違うんだとか。
これくらいならできそうですよね…？
脚痩せしたい人に、私はいつも「細くなれ〜、細くなれ〜」とか、「セルライト消えろ〜」とか、願いながら施術しているけど、これからはそれに加えて、「酸素届け〜」と念じながら施術することにします
そういえば、がごめ昆布が脚痩せにいいとか…グッドタイミングで家には沢山ありますね〜。
先日青森から送ってもらった北海道産のナット昆布。
これはまさしくがごめ昆布!!
東京にはなかなか売っていないので貴重デス
。
とろろ昆布でも同じ効果と言っていたので、明日からスーパーではとろろ昆布が棚から消えてしまうのではないでしょうか…？
外反母趾、巻き爪、偏平足…悩みは人それぞれですが、私にとって永遠のテーマはやはり、”美脚”デス。
自分の脚も…そしてたくさんの人の脚を綺麗にしたい！私はいつもそう思ってふくらはぎをモミモミしていますが…。
女性の体型の悩みの第一位は、ダントツで脚が太いでした。
街中での実験では、上下同じサイズの服を着ても、上着はピッタリなのに下半身がパッツンパッツン入らないという人が続出！
ダイエットしても下半身ってなかなか痩せないものですよね…。
驚いたのは、手から採取した血液と足から採取血液が全然違ったということ。
手から採取した赤血球は綺麗なまんまるなのに、足だけがドロドロ血…原因は酸素不足ということでした。
同じ体勢を続けたり運動不足だったり…足の指先まで酸素がしっかり行き届かないため、酸素不足で細胞の代謝が悪くなり脂肪が溜まってしまう…。
血流を良くして酸素不足という原因を解消すれば、脚が細くなる〜？！
確かに自分でレッグアロマトリートメント…ふくらはぎからヒザ裏上までをもみほぐしていくと、足先から太ももにかけてどんどん温かくなっていくのが分かるし、寝る前にやっている冷え対策も、血流がよくなることが実感できます。血流が良くなったということは、酸素が足先まで運ばれていること…。
それにしても、日常の中で気をつけなければ血流が悪いなんて…やっぱり美というのは努力なんですね。
美脚モデルの木村直子さんは、ご飯を食べながらも5分おきに脚を組み替えたり、つま先運動をしたり…同じ体勢をとらないように凄く気をつけていました。
アレだけの美脚を保つことは並大抵ではないのですね。
TVでもやっていましたが、お風呂に入る前に20秒冷たい水を脚にかけるだけでも、その後の血流が全然違うんだとか。
これくらいならできそうですよね…？
脚痩せしたい人に、私はいつも「細くなれ〜、細くなれ〜」とか、「セルライト消えろ〜」とか、願いながら施術しているけど、これからはそれに加えて、「酸素届け〜」と念じながら施術することにします
そういえば、がごめ昆布が脚痩せにいいとか…グッドタイミングで家には沢山ありますね〜。
先日青森から送ってもらった北海道産のナット昆布。
これはまさしくがごめ昆布!!
東京にはなかなか売っていないので貴重デス
。とろろ昆布でも同じ効果と言っていたので、明日からスーパーではとろろ昆布が棚から消えてしまうのではないでしょうか…？
≪この記事へのコメント≫
かおさん！！私も見ましたよ！！！
やっぱこれからの季節、美脚ってのが気になりまっすネ＞＜
私も落ち着き無くて、家の中でもちょこちょこ動きまくっているので
大丈夫かな…なんて甘く考えてたらだめなんだけど（苦）ハハハ。。。
意識して足動かさなきゃね！
で、美脚に効く食材がまさかとろろ昆布とは…
滋賀にもガゴメとろろはなかなか無いので普通ので頑張ってみます！！
実は私の足も結構やばやばなのです…＞＜
やっぱこれからの季節、美脚ってのが気になりまっすネ＞＜
私も落ち着き無くて、家の中でもちょこちょこ動きまくっているので
大丈夫かな…なんて甘く考えてたらだめなんだけど（苦）ハハハ。。。
意識して足動かさなきゃね！
で、美脚に効く食材がまさかとろろ昆布とは…
滋賀にもガゴメとろろはなかなか無いので普通ので頑張ってみます！！
実は私の足も結構やばやばなのです…＞＜
2006/06/11(日) 20:55:54 | URL | ma-ya #-[ 編集]
毎回いろいろな素材が「あれにいい」「これにいい」ってやってるけど、なかなか全部を食べることも、続けることもできないよね…。
でも、美脚は大事だモンね〜。
次会うときまでに…お互い頑張りましょう＾＾。
でも、美脚は大事だモンね〜。
次会うときまでに…お互い頑張りましょう＾＾。
| HOME |