祖師谷のリフレクソロジー「足・靴・歩行のトータルフットケアサロン」<Ｈｉｍａｒｉ> 規則正しい生活

祖師谷のリフレクソロジー「足・靴・歩行のトータルフットケアサロン」<Ｈｉｍａｒｉ>

気持ちいいだけで満足ですか？ 癒されながら美脚に…そして体質改善まで…。 コレって贅沢ですか…？ 祖師谷のリフレクソロジー「足・靴・歩行のトータルフットケアサロン」Himariにお任せください。
規則正しい生活
毎日のレッグアロマトリートメントに加え、ぴーかんバディーを参考に常に足を動かして数日…私の手足は毎日熱過ぎるほどです。
足首もすぐに1ｃｍほど減りました。
そして、座りっぱなしでパソコンを1日やったあと計ると…やっぱりむくんでます!!


私事ではありますが…
数年前までの私は…冷え・むくみ・便秘など、沢山の不調と背中合わせの毎日でした。
腰から直角に足を高く壁にくっつけたまま寝てみたり、冷えピタを貼ってみたり、また冬には足裏やふくらはぎにぬるくなったホッカイロを貼り、そのままブーツを履いて出かけてみたり…私の人生毎日が実験のような（笑）。
中にはコレはイケル!!というものもありましたが、体全体の改善にはいたりませんでした。
それもそのはず…不健康な健康オタクというか…いいと言われること以上に不摂生が多すぎたのです。
記憶がなくなるほどの睡眠不足、ドカ食い…でもおもいっきりTVは見ちゃうみたいな（それもそれで楽しかった時代の思い出ですが）。
色々試しましたね〜。食いしん坊なので、拒食だけは経験ないですが…。

ところが…転職をきっかけに毎日の時間の流れが一転した数年前、冷え・むくみどころか、生まれたとき悩まさせられ続けた慢性の便秘まで治ってしまいました…。

ちゃんとした生活を送り、まずは健康を第一に考えること…
”美”はその後についてくるものなんだな〜と今は実感しています。
年々、"規則正しい生活＋α"が必要になってくるカラダ。自分が輝いていられるよう、"規則正しい生活＋少しずつでもできること×継続"をしていきたいと思います。
2006/06/26(月) 06:16:05 | セラピストの小話 | Trackback：0 | Comment：2
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Comment
≪この記事へのコメント≫
うーん。。
今のあたし、不規則極まりない生活してるからな。。。
健康はきちんとした生活からって言うからねぇ。(^^;
出来ることから、少しずつやっていきましょー!!･･･3日坊主で終わらないコトを祈っててねｗｗｗ(爆)
2006/06/27(火) 00:03:58 | URL | ごまざいる。 #-[ 編集]
ごまざいるさんへ
わか〜い時は何やってもお肌なんて荒れなかったし寝不足でも大丈夫だったのにね〜。これからは規則正しい生活こそが必需品になってきました!!
祈ってます〜。
2006/06/27(火) 07:52:42 | URL | kaoru #-[ 編集]
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