祖師谷のリフレクソロジー「足・靴・歩行のトータルフットケアサロン」<Ｈｉｍａｒｉ> 塩は体を温める!!

祖師谷のリフレクソロジー「足・靴・歩行のトータルフットケアサロン」<Ｈｉｍａｒｉ>

気持ちいいだけで満足ですか？ 癒されながら美脚に…そして体質改善まで…。 コレって贅沢ですか…？ 祖師谷のリフレクソロジー「足・靴・歩行のトータルフットケアサロン」Himariにお任せください。
塩は体を温める!!
塩…とりすぎると高血圧になる悪いもの…そんなイメージはないでしょうか…？
気になった本の中から塩について一言！

塩=塩化ナトリウム
ナトリウムには吸湿性があるため、とりすぎると、それと一緒に血液中にたくさん水分を引き入れてしまう。そのため血液量が多くなり、心臓は多くなった血液を力いっぱい送り出す（血圧上昇）。

しかし、塩は体を温める効果があるため、特に東北の人たちにとって冬を乗り切るための大事なものでした。
「塩分の取りすぎが原因で、東北地方の人には高血圧や脳卒中が多かった」
一昔前、そんなことが言われるようになり、日本全国で減塩運動が始まったようですが、高血圧や脳卒中が多かった当時でも、東北地方の人たちの平均寿命は全国平均と比べても２〜３年しか短くなかったんですって…。


もしも東北の人が塩分を沢山とっていなかったら、脳卒中で倒れる何年も何十年も前に、肺炎、結核、リウマチ、下痢、自殺など、冷えの病気で早死にしていただろう…と。



冷えるということは、様々な病気をうみだします。
心臓に癌ができないのは、常に発熱しているからだそうで…。


体に良くないのは科学的合成塩の食塩！
自然塩は体内に必要な鉄、亜鉛、マグネシウムなど約百種類ものミネラルがたっぷり…。塩は体にとってとっても大切なものなのね…。
それでも塩分が気になる人は、発汗や排尿によって水分とともにナトリウムを排泄すればさらに安全!!
もう少しで寒い寒い冬がやってきますが…塩と上手に付き合っていきたいと思います。
2006/08/31(木) 06:01:12 | セラピストの小話 | Trackback：0 | Comment：2
≪纏足（てんそく） | HOME | 水毒≫
Comment
≪この記事へのコメント≫
なるほどー
信州の農家の人がおちゃうけ(？)に野沢菜漬けを食べるのは
｢力が出ないからだ｣って聞きました
農作業して発汗してるから、塩分が必要になるんですよね
大根漬けもお味噌もおいしくて好き☆(あ、話ずれたｗ
でも、私はやっぱり東京っ子のせいか
塩分控えめ、お塩は天然塩を使っています＾＾
スイカにはお塩つけないしな〜〜

追伸：9月末ごろ、またお願いします♪
2006/08/31(木) 16:58:56 | URL | あやは #6C5VmYQc[ 編集]
あやはさん　塩
そうですね、東京で過ごしている分には、塩分は控えめのがいいですよねえ。東北人と同じだけ摂取してしまったらやっぱりとりすぎだと思います。
やっぱりその土地にあった塩分や食材、どれだけ汗をかくかなど…生活環境はありますよね。
大根も、干して漬けるだけで、体のあたたまる食材になっちゃうんですよ〜。スイカに塩も、美味しいとかっていうだけじゃなく、体を冷やすスイカに体を温める塩をプラスするっていう昔ながらの知恵みたいですよ。私もスイカに塩はあまり好きじゃないのですが…実家では当たり前ですねえ…。
2006/08/31(木) 17:25:15 | URL | kaoru #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
Secret: 管理者にだけ表示を許可する
 
Trackback
この記事のトラックバックURL
≪この記事へのトラックバック≫
| HOME |
Designed by aykm.