足の親指の付け根が外側に圧しだされてくの字に変形している状態を言いますが、昔はパンプスを長い間履き続けた中高年の女性がなるものでした。
しかし、現代では、こんにゃく足など変形しやすい弱い足が増えたこともあり、男性でも…また小学生でも多く見られるトラブルの一つになりました。
少しだけくの字に曲がっているという初期段階では、痛くないので放っておきがち。しかし毎日の歩行の中で、確実に悪化していっています。
ひどく痛むようになれば更に危険。
足元をカバーするために膝痛や腰痛もひどくなり、血流が悪くなることによってトラブルは全身へ連鎖していってしまいます。
「痛かった時期があったけど、もう痛くないわ」っというあなた…それは曲がりきってしまった証拠。
痛くないからといって放っておいても、良くなることはないばかりか、上記のようにトラブルは全身に広がってしまいます。
曲がりが気になったらすぐに自然療法的ケアをするべき！！
＝＝解決方法＝＝
まずはレッグアロマトリートメントやリフレクソロジーで今まで負担のかかっていた足の疲れ、コリをほぐしましょう。
外反母趾は足裏に老廃物が溜まりやすいため、リフレクソロジーは特に効果がある療法です。
次は人工的にアーチをサポートしましょう。
インソールによってたてアーチを、またテーピングによって横アーチを作ることによって、とても歩きやすくなります。
歩きやすいということは、負担も減り、疲れも軽減するということです。
質のいい足・歩きやすい靴を手に入れたら歩き方の歪みを矯正する歩き方を身につけましょう。
外反母趾はいつなるか…それは、寝ているときでも立っている時でもなく、歩いている時です。トラブルは根本原因を改善してこそ本当の解決。
手術をしても、靴・歩行が変わらなければまた再発の可能性があるのです。
足の真ん中に大きなタコがあるかたは、こちらをご覧下さい。
→開張足
しかし、現代では、こんにゃく足など変形しやすい弱い足が増えたこともあり、男性でも…また小学生でも多く見られるトラブルの一つになりました。
少しだけくの字に曲がっているという初期段階では、痛くないので放っておきがち。しかし毎日の歩行の中で、確実に悪化していっています。
ひどく痛むようになれば更に危険。
足元をカバーするために膝痛や腰痛もひどくなり、血流が悪くなることによってトラブルは全身へ連鎖していってしまいます。
「痛かった時期があったけど、もう痛くないわ」っというあなた…それは曲がりきってしまった証拠。
痛くないからといって放っておいても、良くなることはないばかりか、上記のようにトラブルは全身に広がってしまいます。
曲がりが気になったらすぐに自然療法的ケアをするべき！！
＝＝解決方法＝＝
まずはレッグアロマトリートメントやリフレクソロジーで今まで負担のかかっていた足の疲れ、コリをほぐしましょう。
外反母趾は足裏に老廃物が溜まりやすいため、リフレクソロジーは特に効果がある療法です。
次は人工的にアーチをサポートしましょう。
インソールによってたてアーチを、またテーピングによって横アーチを作ることによって、とても歩きやすくなります。
歩きやすいということは、負担も減り、疲れも軽減するということです。
質のいい足・歩きやすい靴を手に入れたら歩き方の歪みを矯正する歩き方を身につけましょう。
外反母趾はいつなるか…それは、寝ているときでも立っている時でもなく、歩いている時です。トラブルは根本原因を改善してこそ本当の解決。
手術をしても、靴・歩行が変わらなければまた再発の可能性があるのです。
足の真ん中に大きなタコがあるかたは、こちらをご覧下さい。
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