特徴…地面を踏みつけるようにドスドスと歩く。靴がぬげそう。歩くスピードが遅い。
足…疲れやすい。太ももの前が硬くなってくる。ふくらはぎがつまる。偏平足ぎみで、足首は太く引き締まっていない。
靴…いつもぺったんこの靴。
かかとから着地せず、足裏全体で地面を踏みつけているこの歩き方は、血流がとっても悪くなっています。長い距離を歩くと疲れやすいのもそのためでしょう。将来的に腰痛になる恐れもある歩き方です。まずは脚全体をほぐし、血流をよくしましょう。次にサイズの合った靴を選び、歩くだけで血流のよくなる歩き方をマスターしましょう。
足…疲れやすい。太ももの前が硬くなってくる。ふくらはぎがつまる。偏平足ぎみで、足首は太く引き締まっていない。
靴…いつもぺったんこの靴。
かかとから着地せず、足裏全体で地面を踏みつけているこの歩き方は、血流がとっても悪くなっています。長い距離を歩くと疲れやすいのもそのためでしょう。将来的に腰痛になる恐れもある歩き方です。まずは脚全体をほぐし、血流をよくしましょう。次にサイズの合った靴を選び、歩くだけで血流のよくなる歩き方をマスターしましょう。
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